Karty pracy do wydruku
Karty pracy znajdziesz w książce. Tutaj możesz pobrać je w formie PDF, żeby drukować je wielokrotnie i wracać do nich na każdym etapie zmiany.
- Samoobserwacja, czyli zauważanie nawyków, emocji i sygnałów płynących z ciała.
- Refleksja nad tym, co pomaga, a co przeszkadza.
- Wsparcie w procesie zmiany, krok po kroku i w Twoim tempie.
Karty sprawdzą się też w gabinecie. Specjaliści mogą korzystać z nich w pracy z pacjentami.